|
Закаливание
Не малую роль в укреплении организма также играет закаливание детей. Солнечные лучи, вода, свежий воздух являются основными факторами закаливания. Но важно понимать, что нельзя делать перерыв. Закаливаться нужно всегда. Только в таком случае будет положительный эффект.
Закаливание — это увеличение сопротивляемости организма по отношению к меняющимся условиям внешней среды. Наряду с массажем, гимнастикой и плаванием, закаливание относится к методам физического воспитания ребенка. Известно, что закаленные дети меньше болеют и отличаются гармоничным развитием.
Основные принципы закаливания — регулярность, постепенность, учет возрастных и индивидуальных особенностей детского организма.
-
Приступать к закаливающим процедурам можно в любое время года, но только если ребенок абсолютно здоров.
-
До процедур малыш не должен быть перегрет или переохлажден.
-
Закаливающие процедуры должны вызывать у ребенка положительные эмоции. |
